ペドローザの雑記

好きなこととか

日記

筋肉がなくて、どう見ても、わたしよりおばちゃんとおデブに、どう見ても、負けた日

ジム帰りの手帳タイム。筋トレしたら豆乳ラテを飲んで良い☆ 今日のジム詳細。 体組成計 筋トレ 有酸素運動。ウォーキング。 スタジオレッスンの筋トレ部分で死ぬ。 ちなみに、数日前に入れたジム予定は、2勝1敗の実行率。 さて、明日は、仕事帰りに、ジムへ…

やらないことリスト策定! やらない方がいい癖から考えてみたよ☆

生活面でのやらないことリスト(緩め)を作ってみた☆ 実行可能な「やらないことリスト」は、無意識にしていた行動の癖の改善ではないか。 おまけ。昨日と今日のほぼ日手帳(日記) 生活面でのやらないことリスト(緩め)を作ってみた☆ こんばんは。気が付け…