ジムでの運動を、継続可能な習慣にしたいので、ほぼ日手帳に記入してました☆ 1日ページの時間軸にトレーニング計画を立てる♪ 次に、月間ページへ、1日ページの計画を基に、ジムへの入り時刻を転記しました♪ おまけ。同じく全然使ってなかった年間ページで、…