いろいろ死なせて。いろいろ迎えて。 最近来た人たちの中で、特筆すべきこと。 ダイソーの実生パキラくん 多肉植物の切れ端7本500円から作った寄せ植え 園芸店段階でカイガラムシがいた、たぶんセダム 職場の先輩から、多肉植物寄せ植え。 まだ懲りないダイ…

はじめに。貧乏だけど石が好き♡ 3万円前後ブレス、①対面・石選び出来るマルラニハワイさん、②ネット注文・石お任せの豊原匠志さんを体験してみて。 マルラニハワイさん、バースデーオーダーブレスレット、ベーシックコース。 豊原匠志さん、ForTuneブレス、…

ジム帰りの手帳タイム♪ こんにちは。身体がめちゃくちゃ固すぎる（筋肉もない）ペドローザ（id:zap-oh-dear）です(*ﾉ´Д`)ﾉでも、今日も、めげずに、フィットネスクラブに出没しました。 スタジオレッスンは、初級者向けでもついていけませんが、あまり、気に…

ジム帰りの手帳タイム。筋トレしたら豆乳ラテを飲んで良い☆ 今日のジム詳細。 体組成計 筋トレ 有酸素運動。ウォーキング。 スタジオレッスンの筋トレ部分で死ぬ。 ちなみに、数日前に入れたジム予定は、2勝1敗の実行率。 さて、明日は、仕事帰りに、ジムへ…

ジムでの運動を、継続可能な習慣にしたいので、ほぼ日手帳に記入してました☆ 1日ページの時間軸にトレーニング計画を立てる♪ 次に、月間ページへ、1日ページの計画を基に、ジムへの入り時刻を転記しました♪ おまけ。同じく全然使ってなかった年間ページで、…

生活面でのやらないことリスト（緩め）を作ってみた☆ 実行可能な「やらないことリスト」は、無意識にしていた行動の癖の改善ではないか。 おまけ。昨日と今日のほぼ日手帳（日記） 生活面でのやらないことリスト（緩め）を作ってみた☆ こんばんは。気が付け…

最近デブの人(*´∀｀*)ノ 3年前48kg、現在55kg。 運動計画と問題点。 最近デブの人(*´∀｀*)ノ こんにちは。運動嫌いというよりか、わざわざあくせく動くのが趣味じゃないペドローザ（id:zap-oh-dear）です。 星占いは、太陽が天秤座です☆ 優雅にデブりやすい…

uni スタイルフィット、5色ホルダーとリフィルを買ってみた。 スタイルフィット0.28mmに落ち着いた経緯、5色ホルダーを買ってみた理由など。 とりあえず、明日から、5色ホルダーを使ってみる。 uni スタイルフィット、5色ホルダーとリフィルを買ってみた。 …

ほぼ日手帳2017 全ラインナップ発表を受けて。 「シロクマ」の個人的思い出☆ ほぼ日手帳2017 全ラインナップ発表を受けて。 こんにちは。ペドローザ（id:zap-oh-dear）です。来年、2017年のほぼ日手帳、中身はオリジナルの分冊（avec）にすることは、迷って…

ここのところ、毎晩開催されている家族麻雀について書いてみる。 ペドローザ家・家族麻雀、ハイパーローカルルール ①点棒は、25000点ずつではなく、22本ずつから始め、基本、一つの役・一符毎に3本ずつ点棒がもらえる。 ②役なしの鳴きまくりあがり可能 ③立直…

近況。 ほぼ日手帳オリジナル（avec） Rollbahnのノート、2冊。 クロニクルブックスのノート。 来年2017年の手帳会議、まもなく？ おまけ。モレスキンのミュージックノート。 近況。 祖母（86）の真似っこで、手書きの紙ベースの記録をつけてみることにして…

ごあいさつ。 こんにちは。ペドローザ（id:zap-oh-dear）です。 はじめましての方と、そうではない方がいらっしゃるけれども、よろしくお願い申し上げます。 このブログでは、何から何まで、ぶち込んで書こうと思います。 ただでさえ、リセット癖があるのに…